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もり歯科クリニックのブログ

知らないうちに進んでいませんか？歯周病の進行段階をわかりやすく解説

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歯周病は、痛みがほとんどないまま静かに進行する病気です。「歯ぐきから血が出るけれど、そのうち治るだろう」と放置してしまうケースも少なくありません。しかし、歯周病は段階を追って悪化し、最終的には歯を支える骨にまで影響を及ぼします。早い段階で気づき、適切な対応をすることが大切です。今回は、歯周病がどのように進行していくのか、その進行の段階についてご紹介します。

●歯肉炎：炎症が歯ぐきにとどまっている状態
最初の段階は「歯肉炎」と呼ばれます。歯と歯ぐきの境目に磨き残しがたまることで細菌が増え、歯ぐきに炎症が起こります。赤みや腫れ、歯みがき時の出血などが主なサインです。この時点では、歯を支える骨への影響はありません。毎日のブラッシングを見直し、歯科医院でのクリーニングを受けることで、健康な状態へ改善が期待できます。

●軽度歯周炎：骨への影響が始まる
炎症が進むと、歯ぐきの内部や歯を支える組織へ広がります。歯と歯ぐきの間の溝が深くなり、いわゆる「歯周ポケット」が形成されます。この頃から、歯を支える骨がわずかに減少し始めます。見た目の変化は少ないものの、口臭が気になったり、歯ぐきの違和感を覚えたりすることがあります。早期治療によって進行を抑えることが可能な段階です。

●中等度歯周炎：歯のぐらつきが出始める
さらに悪化すると、骨の吸収が進み、歯を支える力が弱くなります。歯ぐきが下がって歯が長く見える、硬いものが噛みにくいなどの症状が現れることがあります。歯がわずかに動くように感じる方もいます。この段階では、歯石除去だけでなく、より専門的な歯周治療が必要になります。

●重度歯周炎：歯を失うリスクが高い状態
最終段階では、歯を支える骨の多くが失われ、歯のぐらつきが顕著になります。噛むと痛みを感じたり、自然に歯が抜けてしまったりすることもあります。ここまで進行すると、歯を残すことが難しくなるケースもあります。

●まとめ
歯周病は、歯ぐきの炎症から始まり、少しずつ深部へと広がっていきます。初期段階では自覚症状が軽いため、気づかないまま進行してしまうことが少なくありません。しかし、早い段階で対処すれば、進行を止めることは十分可能です。毎日の丁寧なセルフケアと、定期的な歯科検診を続け、歯ぐきの変化に気づいたら、早めの受診を心がけましょう。

歯みがきは1日何回が正解？回数より大切なポイントとは

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「歯みがきは1日何回すればいいですか？」というご質問を、患者様からよくいただきます。3回が理想と聞いたことがある方もいれば、忙しくて1回しかできないという方もいらっしゃるでしょう。回数が多いほど良いように思えますが、実は大切なのは“回数だけ”ではありません。今回は、歯みがきは1日何回するべきなのかについてご紹介します。

●基本は1日2〜3回
一般的には、朝と夜の1日2回、可能であれば昼食後も含めた3回が理想とされています。食後はお口の中が酸性に傾き、むし歯菌が活発に働きやすい状態になります。そのため、食後に歯みがきを行うことで、汚れや糖分を早めに取り除くことができます。特に間食が多い方は、みがく回数を意識することが大切です。

●実は一番大切なのは“就寝前”
もし1日に何回も磨けない場合、最も重要なのは就寝前の歯みがきです。眠っている間は唾液の分泌量が減り、細菌が増えやすくなります。汚れが残ったまま就寝すると、むし歯や歯周病のリスクが高まります。夜は時間をかけて丁寧に、歯と歯の間や歯ぐきの境目まで意識して磨くことが重要です。

●回数より“質”が重要
1日3回磨いていても、短時間でさっと済ませてしまうと磨き残しが多くなります。一方で、1日2回でも正しい方法で丁寧に磨けば、予防効果は十分に期待できます。大切なのは、歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシも併用することです。

●磨きすぎにも注意
「多ければ多いほど良い」と思い、強い力で何度も磨いてしまうと、歯や歯ぐきを傷つけることがあります。特にかたい歯ブラシで強くこする習慣は、知覚過敏や歯ぐきの後退の原因になることもあります。回数を増やす場合も、力を入れすぎないよう注意が必要です。

●まとめ
歯みがきの理想は1日2〜3回ですが、最も大切なのは就寝前に丁寧に磨くことです。そして、回数以上に重要なのは磨き方の質です。正しいブラッシング方法と補助清掃用具の併用によって、むし歯や歯周病のリスクは大きく減らせます。ご自身の生活リズムに合わせながら、無理なく続けられる習慣を身につけましょう。

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