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2026年6月22日

歯医者でよく聞く“歯周ポケット”って何？

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歯科検診やクリーニングの際に、「歯周ポケットが深いですね」と言われたことはありませんか？「そもそも歯周ポケットって何？」「深いとどうなるの？」と疑問に思う方も多いかもしれません。歯周ポケットは、歯周病の状態を確認するうえでとても重要なポイントです。今回は、歯医者でよく聞く"歯周ポケット"について分かりやすくご紹介します。

●歯周ポケットとは？

歯周ポケットとは、歯と歯ぐきの間にある溝のことです。健康な歯ぐきにも少し溝はありますが、歯周病によって炎症が起こると、この溝が深くなっていきます。本来、歯ぐきは歯にぴったりと引き締まった状態です。しかし、歯垢や歯石がたまることで細菌が増えると、歯ぐきに炎症が起こります。その結果、歯と歯ぐきの間にすき間ができ、歯周ポケットが深くなってしまうのです。

●なぜ歯周ポケットが深くなるの？

歯周病が進行すると、歯を支えている骨にも影響が出てきます。すると、歯ぐきだけでなく骨も下がり、歯周ポケットがさらに深くなります。深いポケットの中には歯ブラシが届きにくくなるため、細菌がたまりやすくなり、炎症が悪化しやすい状態になります。また、歯周病は初期の段階では痛みが少ないため、気づかないまま進行することも少なくありません。

●歯周ポケットはどうやって調べる？

歯科医院では、細い器具を使って歯周ポケットの深さを測定します。一般的に、健康な歯ぐきでは歯周ポケットは1〜3mm程度とされています。数値が深くなるほど、歯周病が進行している可能性があります。また、出血の有無や歯ぐきの状態などもあわせて確認し、お口全体の健康状態をチェックしていきます。

●歯周ポケットを悪化させないために

歯周ポケットを深くしないためには、毎日のセルフケアと定期的なクリーニングが大切です。特に歯と歯ぐきの境目には汚れが残りやすいため、丁寧なブラッシングが重要になります。また、歯ブラシだけでは落としきれない汚れもあるため、フロスや歯間ブラシを使うことも効果的です。さらに、歯石は自分では取り除けないため、歯科医院で定期的にクリーニングを受けることが大切です。

●まとめ

歯周ポケットとは、歯と歯ぐきの間にある溝のことです。歯周病によって炎症が起こると、この溝が深くなり、細菌がたまりやすくなります。歯周病は痛みが少ないまま進行することも多いため、定期的なチェックが重要です。気になる症状がある方は、早めに歯科医院で相談してみましょう。